La teoría de las diez mil horas sostiene que aproximadamente es necesaria esta cantidad de tiempo para lograr el nivel de experto en una disciplina. Tanto da que sea ajedrez, música, un deporte,… siempre serán necesarias unas tres horas al día durante diez años para conseguir este nivel que se podría llamar de élite.
La base parece estar en que el aprendizaje necesita una asimilación y consolidación del tejido neuronal para que con el aumento de práctica se generen un mayor número de huellas neuronales. Unido a esto también se ha mostrado como el ejercicio en una disciplina puede suponer el incremento del tamaño de la parte del cerebro correspondiente a la zona ejercitada.
Naturalmente la teoría no se puede ceñir únicamente al tiempo porque si no se presta verdadera atención al ejercicio los efectos son considerablemente menores. Podría decirse que el interés conduce a una mayor atención y consecuentemente se producen las reacciones necesarias como para poder ir cambiando de niveles y que ello se vea representado por cambios neuroquímicos claros como puede ser la liberación de la dopamina que ayudará a que la huella mnemotécnica sea más intensa.
La base parece estar en que el aprendizaje necesita una asimilación y consolidación del tejido neuronal para que con el aumento de práctica se generen un mayor número de huellas neuronales. Unido a esto también se ha mostrado como el ejercicio en una disciplina puede suponer el incremento del tamaño de la parte del cerebro correspondiente a la zona ejercitada.
Naturalmente la teoría no se puede ceñir únicamente al tiempo porque si no se presta verdadera atención al ejercicio los efectos son considerablemente menores. Podría decirse que el interés conduce a una mayor atención y consecuentemente se producen las reacciones necesarias como para poder ir cambiando de niveles y que ello se vea representado por cambios neuroquímicos claros como puede ser la liberación de la dopamina que ayudará a que la huella mnemotécnica sea más intensa.
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